Υπολογιστής βασικού μεταβολισμού BMR 
Συνολική κατανάλωση θερμίδων Υπολογιστής TDEE 
Άσκηση αριθμομηχανή καύσης θερμίδων 
Υπολογιστής Δείκτη Μάζας Σώματος BMI 
Τυπικός υπολογιστής βάρους 
Αριθμομηχανή ποσοστού σωματικού λίπους 
Υπολογιστής σώματος 
Υδατάνθρακες, λίπος, αναλογία πρόσληψης πρωτεϊνών αριθμομηχανή 
Συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης 
Συνολική κατανάλωση θερμίδων Υπολογιστής TDEE
Υπήρξε ένα λάθος στον υπολογισμό σας.
Συνολική Ημερήσια Δαπάνη Θερμίδων (TDEE)
2,626 δολάρια.Ημερήσιες θερμίδες
| βάρος | kcal / ημέρα | ποσοστό | |
|---|---|---|---|
Απώλεια βάρους |
-2 pounds / εβδομάδα | 1,626 kcal / ημέρα | 62% |
απώλεια βάρους |
-1 pounds / εβδομάδα | 2.126 kcal / ημέρα | 81% |
ήπια απώλεια βάρους |
-0,5 pounds / εβδομάδα | 2.376 kcal / ημέρα | 90% |
Διατηρήστε το βάρος |
0 pounds / εβδομάδα | 2,626 kcal / ημέρα | 100% |
Ήπια αύξηση βάρους |
+ 0,5 pounds / εβδομάδα | 2,876 kcal / ημέρα | 110% |
αύξηση βάρους |
+ 1 pounds / εβδομάδα | 3,126 kcal / ημέρα | 119% |
Ακραία αύξηση βάρους |
+ 2 pounds / εβδομάδα | 3,626 kcal / ημέρα | 138 τοις εκατό |
TDEE Calculator |
TDEE计算器 |
Калькулятор TDEE |
Calculateur de TDEE |
TDEE Rechner |
Calculadora de TDEE |
Calculadora TDEE |
TDEE カルキュレーター |
TDEE 계산기 |
Calcolatrice TDEE |
حاسبة TDEE |
TDEE कैलकुलेटर |
TDEE ক্যালকুলেট |
Kalkulator TDEE |
TDEE ဂဏန်းတွက်စက် |
Máy Tính TDEE |
เครื่องคิดเลข TDEE |
ຄິດໄລ່ TDEE |
Kalkulator TDEE |
TDEE کیلکولیٹر |
TDEE számológép |
ТДЕЕ Калкулатор |
Kalkulator TDEE |
TDEE Kalkylator |
TDEE Lommeregner |
TDEE Kalkulator |
TDEE Hesap Makinesi |
Калькулятор TDEE |
TDEE-laskentayksikkö |
Υπολογιστής TDEE |
ماشین حساب TDEE
