Υπολογιστής βασικού μεταβολισμού BMR 
Συνολική κατανάλωση θερμίδων Υπολογιστής TDEE 
Άσκηση αριθμομηχανή καύσης θερμίδων 
Υπολογιστής Δείκτη Μάζας Σώματος BMI 
Τυπικός υπολογιστής βάρους 
Αριθμομηχανή ποσοστού σωματικού λίπους 
Υπολογιστής σώματος 
Υδατάνθρακες, λίπος, αναλογία πρόσληψης πρωτεϊνών αριθμομηχανή 
Συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης 
Πρωτεΐνη Συνιστώμενη Υπολογιστής Πρόσληψης
Υπήρξε ένα λάθος στον υπολογισμό σας.
| Αμερικανική Διαιτολογική Ένωση (ADA) | Τουλάχιστον 80 - 144 g / ημέρα |
|---|---|
| Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) | 64 - 224 g / ημέρα (10-35% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων) |
| Όροφος ασφαλείας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας | 67 g / ημέρα |
English |
中文 |
Русский |
Français |
Deutsch |
Español |
Português |
日本語 |
한국어 |
Italiano |
عربي |
हिंदी |
বাংলা |
Bahasa Malaysia |
မြန်မာ |
Tiếng Việt |
ภาษาไทย |
ລາວ |
Bahasa Indonesia |
اردو |
Magyar |
српски |
Język polski |
Svenska |
Dansk |
Norsk |
Türkçe |
Українська |
suom. |
Ελληνικά |
فارسی
