Υπολογιστής βασικού μεταβολισμού BMR 
Συνολική κατανάλωση θερμίδων Υπολογιστής TDEE 
Άσκηση αριθμομηχανή καύσης θερμίδων 
Υπολογιστής Δείκτη Μάζας Σώματος BMI 
Τυπικός υπολογιστής βάρους 
Αριθμομηχανή ποσοστού σωματικού λίπους 
Υπολογιστής σώματος 
Υδατάνθρακες, λίπος, αναλογία πρόσληψης πρωτεϊνών αριθμομηχανή 
Συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης 
Υπολογιστής βασικού μεταβολισμού BMR
Υπήρξε ένα λάθος στον υπολογισμό σας.
βασικός μεταβολικός ρυθμός
ΒΜR = 1,793 δολάρια. Ημερήσιες θερμίδες
| επίπεδο δραστηριότητας | ώρα | Συχνότητα | kcal |
|---|---|---|---|
|
αδράνεια |
0 λεπτά | Λίγη ή καθόλου άσκηση | 2, 151 |
Χαμηλή δραστηριότητα |
15-30 λεπτά | 1-3 φορές την εβδομάδα | 2,465 δολάρια. |
Ελαφριά δραστηριότητα |
15-30 λεπτά | 4-5 φορές την εβδομάδα | 2,626 δολάρια. |
μέτρια δραστηριότητα |
15-30 λεπτά | 3-4 φορές την εβδομάδα | 2,778 δολάρια. |
Πολύ δραστήριος. |
45-120 λεπτά | 6-7 φορές την εβδομάδα | 3,092 δολάρια. |
Εντατική άσκηση |
Περισσότερο από 2 ώρες | κάθε μέρα | 3,406 |
BMR Calculator |
BMR计算器 |
Калькулятор BMR |
Calculateur de BMR |
BMR Rechner |
Calculadora de BMR |
Calculadora BMR |
BMR カルキュレーター |
BMR 계산기 |
Calcolatrice BMR |
حاسبة BMR |
BMR कैलकुलेटर |
BMR ক্যালকুলেট |
Kalkulator BMR |
BMR ဂဏန်းတွက်စက် |
Máy Tính BMR |
เครื่องคิดเลข BMR |
ຄິດໄລ່ BMR |
Kalkulator BMR |
BMR کیلکولیٹر |
BMR számológép |
BMR Калкулатор |
Kalkulator BMR |
BMR Kalkylator |
BMR Lommeregner |
BMR Kalkulator |
BMR Hesap Makinesi |
Калькулятор BMR |
BMR-laskentayksikkö |
Υπολογιστής BMR |
ماشین حساب BMR
